やせる!サプリメント

サプリメントは、薬ではないので、飲むだけで痩せるということはありません。
サプリメンントは、「栄養補助食品」と呼ばれるように、身体の機能を向上させる「補助」を行うものです。

痩せる目的の場合は、身体の機能である「脂肪の分解・燃焼」の能力向上を補助するサプリメントを摂取するようにします。

脂肪の分解を補助するサプリメントとして有名なものとしては、フォルスコリンがあります。脂肪の燃焼を補助するサプリメントとして有名なのはHCA(ガルシニア)です。
また、置き換えダイエットのような効果も期待できるサプリメントとしてのMRPなどもあります。
さらには、身体の代謝力をアップさせるサプリメントのコエンザイムQ10などもダイエット効果があるようです。

しかし、最初にも述べたように、サプリメントは「補助食品」ですから、「補助」を受けるためには、補助される側(身体)の能力もある程度必要になってくるのです。

サプリメントを摂取していることに安心せずに、同時に運動などを取り入れることが必要です。

 

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