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ダイエット用品

運動してやせる

ダンベルシットアップベンチエアロバイクステッパーランニングマシンマルチジムなわとび
トレーニングチューブワンダーコア


ランニングマシンイラスト運動してやせるには、「有酸素運動」と「筋トレ」を効率よく取り入れることが必要です。

筋トレにより筋肉は脂肪を燃やしますが、そのときに酸素が不足していると、脂肪が燃え残ってしまうからです。

ダンベルなどの筋トレグッズの他に、ランニングマシンやエアロバイクなどが自宅にあると、なお良いです。

つけてやせる・着てやせる

EMSパッド巻くだけ腹筋ダイエット腹巻き発汗ベルト骨盤ベルトサウナスーツ加圧インナー
ダイエットシューズダイエットスリッパ

「つけてやせる」 器具の代表と言えばEMSパッドです。
発汗をうながすウェアなどと組み合わせるとさらに効果的ですが、熱中症には注意が必要です。

 

食べてやせる・飲んでやせる

ダイエットクッキーダイエットラーメンダイエットゼリーダイエット茶ダイエットコーヒーグリーンスムージー

グリーンスムージーイラスト

「食べなきゃやせる」というのは、実は大きな勘違い。

やせるためには十分な栄養素が必要です。

食べないのではなく、必要最低限の栄養素を摂取することを第一に考えましょう。

置き換えダイエットにも使えるグリーンスムージーなどがお薦めです。

 

筋トレ・ストレッチ用品

筋トレ用品

ダンベルバーベルケトルベルプッシュアップバーエキスパンダー筋トレチューブ筋トレベンチハンドグリップリストローラーパワーボール腹筋ローラーシットアップベンチツイスト運動EMSベルト呼吸筋トレーニングステップバーエアロバイクウォーキングマシンランニングマシン歩数計活動量計
 

ストレッチ用品

ヨガマットバランスボールストレッチボードストレッチポールバランスボール開脚ストレッチぶら下がり健康器逆立ちマシン首ストレッチ

サプリメント

プロテインアミノ酸BCAAグルタミンクレアチンバランス栄養食マルチビタミンマルチミネラル

スポーツ用品

ゴルフ用品

ゴルフクラブ セットゴルフクラブ ウッドゴルフクラブ アイアンゴルフクラブ ピッチングウェッジゴルフクラブ サンドウェッジゴルフクラブ パターゴルフボール 1層ゴルフボール 2層ゴルフボール 3層キャディバッグゴルフシューズゴルフグローブゴルフ ティペッグゴルフ ボールマーカーゴルフ グリーンフォークゴルフウエアゴルフ レインウエア

日本はアメリカに次ぐ「ゴルフ王国」と言われています。
「開放感のあるプレー」と、「ハンディキャップ・システムにより誰でも参加しやすい」ということが人気の理由のようです。

 

 

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