【新品特恵】腹筋ローラー アブホイール スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き (二輪)

【新品特恵】腹筋ローラー アブホイール スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き (二輪)
商品名 【新品特恵】腹筋ローラー アブホイール スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き (二輪)
価格 オープンプライス
販売元 Switol
商品詳細 【詳細説明】 【筋トレマニアから圧倒的な支持!腹筋ローラーで手に入れる魅惑のシックスパック!】 フィットネス・トレーニングの効率性を高める強い味方。腹筋だけでなく腕筋、背筋、インナーマッスルを鍛え、シェイプアップ!【肉厚の二重アブホイールでぐらつかない】しっかりとした厚みのあるダブルホイールが快適かつ、安全なトレーニングをサポート。高品質なラバーハンドルは滑り止め、耐久性をUP!振動を軽減しグリップを快適に!【大胸筋を鍛え、どんな服も似合う身体に】腹筋はもちろんのこと、基礎代謝もUP!自宅で気軽に行えて効果はジム並!<時間がない方>にこそオススメできるトレーニングアイテム。【体幹や腕の筋肉を同時に鍛え、ワンランク上のトレーニング】シンプルな回転に合わせ、必然的にインナーマッスル・体幹への意識が可能!短期間で鍛えられる!脂肪燃焼を含め、抜群に効果の出やすい筋トレアイテム。【品質に自信があるからこそ,メーカー保証期間1年】補力したパイプで丈夫・コンパクトで 持ち歩き楽々!腰痛改善・バランス改善・ダイエットにも効果的!自分用に一つ、大切なあの人にも!主要トレーニング部位:腹筋、腰、腕、胸筋、背筋;ご注意:アブホイールを使用する前に、必ず体にウォーミングアップしなければならないので、あらかじめご了承ください。 トレーニングの方法について:初心者:膝コロ①まずは、保護マットに膝を付き、体を前に置き、両手でそれぞれのハンドルをしっかり握ります。②次はゆっくりと前方へ体を伸ばして、この時腕だけでなく体幹もゆっくり伸ばすようにします。③更に、アブホイールをゆっくり膝の方向に戻して、と同時に息を吐いて、腕だけでなく上体部の筋肉使ってで戻すようにすると効果がアップします。④最後は、このやり方法で15-20回で1セット、3-5セットをするように効果が感じますよ。上級者:立ちコロ①上級者のトレーニング方法は更に高負荷になります。前屈のような姿勢になり、両手でそれぞれのハンドルをしっかり握ります腹筋ローラーを床につけます。②ゆっくりと前方に転がしていきます。できるだけ遠くまで伸ばすほど、難易度が増していきます。③腹直筋で引きつけるように、ゆっくりと戻していきます。

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2018年6月23日 00時00分 更新

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